Longest day 25th August

Longest day 25th August

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— Longest day 25th August —

 

rugby

 

Hola a Todos!!!!
Lo prometido es deuda, y de esta forma a continuación os adjuntamos la programación del día 25 de Agosto, sábado.
Como veréis contiene diversas actividades que van desde lo físico a lo festivo, así como indicaciones a tener en cuenta para este día, y que forma parte de la Pre-Temporada de este año. 

 

KICK OFF 09.00 AM
“Cuatro horas con Manu”
Este no es el título de un libro, más bien un desafío físico y mental.

 

rugby

 

La escuela estara abierta desde las 08:45am, para que depositeis vuestras pertenencias, os cambieis, y comenzar a las 9.00h., todo aquel que llegue tarde penalizara al equipo, iniciamos con una pequeña charla y luego pasareis por una serie de desafios fisicos, con estaciones de trabajo.

 

Todos ellos seran relizados en la colina de la hamburguesa y alrededores, descansar bien el viernes ya que todo esto se prolongara durante 4 horas.

 

— Fitness Phase —
09.00 — 13.00h
Sin comentarios

 

INDICACIONES A TENER EN CUENTA
-Cada Rugger tendrá que llevar 2l de agua y Snacks

 

– Una camiseta blanca de hilo de Decatlón, 2/5€, todos la misma, somos un equipo, si alguien no lleva la misma camiseta habrá penalización para todos.

 

– Se os proporcionara un rotulador grueso para que pongáis en el pecho vuestro nombre u/o apodo, luego se os dividirá en equipos, con un fin común, sobrevivir a la diversión.

 

– Llevar pantalones iguales y calzado cómodo y que se pueda mojar, la vida es un camino difícil y siempre hay que cruzar ríos sin puentes.

 

— Pool Phase —
13.00 — 15.00h
Alimentación, hidratación, recuperación y relax en la piscina.

 

— Classroom Phase —
15.00 — 17.30h
Video, puesta en común de juego, reglas, sistema de equipo…

 

— BBQ & BEERs’ Phase —
17.30 — 20.30h
Terminamos el día como debe de ser, haciendo equipo, bien !!!

 

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AÚPA ESCUELA !!!!

 

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